Wanneer men werkt met ploegendiensten, er veel medewerkers vaak op de baan zijn of het bedrijf werkt met een groot aantal deeltijdswerkers, is groepsbegeleiding praktisch niet altijd haalbaar. Dan is individuele rookstopbegeleiding een interessant alternatief.
Een introductiesessie
- Maximum aantal deelnemers: niet gelimiteerd
- Duur: 1,5 uur
- De timing wordt afgestemd in overleg met de tabakoloog.
Individuele rookstopbegeleiding
De tabakoloog helpt de roker zijn verslaving te overwinnen door middel van motiverende gespreksvoering. De roker krijgt doorheen de begeleidingssessies inzicht in zijn rookgedrag en begrijpt het gedragsveranderingsproces om succesvol te stoppen. Ten slotte leert hij verschillende strategieën om terugval te voorkomen.
De resultaten van zo'n individuele begeleiding liegen er niet om: 76% is na afloop rookvrij, 34% is na één jaar rookvrij.
Praktisch
- elke medewerker wordt begeleidt door een tabakoloog
- maximaal 6 sessies, een extra afspraak is mogelijk bij moeilijke momenten
- de timing wordt afgestemd in overleg met de tabakoloog: dit kan zowel overdag als 's avonds
- de begeleiding kan telefonisch, digitaal of op de werkplek
Inhoud van de begeleiding
- informatie over rookstophulpmiddelen zoals nicotinevervangers en medicijnen
- voorbereiding op het stoppen met roken
- omgaan met trek in een sigaret
- aandacht voor gewichtstoename
- omgaan met risicosituaties
- stoppen op lange termijn
Gebruik van rookstophulpmiddelen
Het gebruik van nicotinevervangers of medicijnen wordt aanbevolen en vergoed door zorgverzekeraars.
